摘要：毛冬青是冬青科植物毛冬青的根和叶片，其中嫩叶可以用来制茶饮用，而根部多切成毛冬青片入药使用。不管是毛冬青叶还是毛冬青片都可以用来泡水喝，将毛冬青泡水喝的作用有很多，它可以有效扩张血管，起到活血通络、抗菌消炎的作用，此外，毛冬青的作用还有凉血解毒、清肝明目、化痰平喘等。毛冬青茶怎么泡？一起来了解下吧！一、毛冬青泡水喝功效
1、活血通络
毛冬青是一味能够活血通络的药材，将它冲泡后再饮用能够加快人体血液循环，还能起到扩张血管的作用，从而能够提高人体筋骨、血管的健康，起到预防血栓、中风的作用。
2、凉血解毒
将毛冬青泡茶饮用还可以有效凉血解毒，缓解人体因血热所导致的多种不适，而且泡出来的茶汤不仅可以直接饮用，还能用来水洗，起到消肿止痛的作用。
3、抗菌消炎
毛冬青茶叶中含有丰富的茶多酚、烟酸以及胆碱等成分，这些成分都有起到不错的抗菌效果，从而能够阻止细菌、病毒等在人体内滋生，适量饮用毛冬青茶可以起到不错的抗菌、消炎作用。
4、清肝明目
毛冬青的叶片较多的氨基酸和胡萝卜素等营养成分，这些成分能够有效促进视网膜发育，还能缓解眼疲劳，提高人体肝功能，起到清肝明目的作用。
5、化痰平喘
将毛冬青泡水喝还能有效化痰平喘，因为毛冬青中含有较多挥发油成分，将其用热水冲泡更是能促进人体对这些挥发油的吸收和利用，这些有效成分在进入人体后能够起到清除肺热肺燥的作用。
二、毛冬青怎么泡
1、毛冬青叶泡茶
把新鲜采摘的毛冬青嫩叶进行制茶处理后，直接用沸水冲泡饮用即可。
2、毛冬青片泡茶
取新鲜的毛冬青根切片，然后洗净，用清水煎煮后，滤渣取汁代茶频饮。
毛冬青茶是一种冬季采摘的茶叶，具有清香、甘甜的口感，冲泡时需要掌握一些技巧。
1.准备材料：毛冬青茶、开水、茶具（如玻璃杯、陶瓷茶碗）。
2.预热杯器：将茶具倒入热水，倒出后，将毛冬青茶放入茶具中，加入适量的开水，等待20秒左右。
3.冲泡毛冬青茶：续倒入热水，水温建议在80℃左右，刚好开水的温度适宜。从高处倒入水，让茶叶有充足的空间展开，冲泡时间约2-3分钟。
4.倒出茶水：当茶叶展开，茶水呈淡黄色时，可以把毛冬青茶水倒出，可以更好地保留茶叶的香味。
5.再泡茶水：毛冬青茶水可以重复冲泡2-3次，第二次冲泡时间可以适当延长到3-4分钟。
6.品尝毛冬青茶：将泡好的茶水倒入茶杯中，闻之有清香，尝之有甘甜，口感醇厚，回味悠长。
注：泡茶时要注意水温及泡茶器材，以免影响泡茶的质量和口感。
毛冬青茶和枸杞子都是健康的饮品，一起泡水喝也很适合。以下是具体操作方法：
材料：毛冬青茶、枸杞子、开水。
步骤：
1.准备适量的毛冬青茶和枸杞子，泡茶用的茶量一般为3克至5克，枸杞子量根据个人口味而定，一般需要10克至15克。
2.把毛冬青茶和枸杞子放入茶壶或茶杯中。
3.开水烧开后，待水温稍微降一下，就可以倒入茶杯中。
4.把茶杯盖上盖子，静待3至5分钟，让茶叶浸泡充分。
5.可依据需求加适量蜂蜜或柠檬汁增加口感。
6.最后可以把泡好的茶倒入杯中，小口品尝。
注意事项：
毛冬青茶和枸杞子同样有一定的药用价值，如果你正在服用其他药物或怀孕或患有疾病，请咨询医生后再饮用。此外，喝茶过量也可能会引起身体不适。